孩子在上小学以前，亲子之间最主要的事，似乎就是陪着孩子玩儿。自从孩子有了学习的任务，家长的眼睛便开始聚焦在孩子的作业与学习上，与孩子一起玩儿的时间少了，乐趣减了，亲子关系也变得紧张起来。

孩子要去上学，家长都会叮嘱：“上课注意听讲。”当孩子注意力不集中的时候，家长、老师通常会说：“你总是不专心”。有的家长在旁边看孩子写作业，第一次看到孩子走神儿时忍着不说，第二次看到还忍着不说，等到第三次，终于忍不住了，一拍桌子说：“你，就是不集中，写一个作业走了三次神儿！”

这些话在操作意义上没有任何的可行性，家长用这些无效的语言把自己的焦虑加在了孩子身上，孩子就会内化一个声音：“我是一个不能集中注意力的孩子！我是不好的！”然而，事实是：每个孩子都想专心听讲，但也许他根本不知道怎么才能注意力集中，怎么才能专心。家长需要做的是从强调结果的立场转换一个角度，站在孩子旁边，了解孩子为什么不能集中注意力，与孩子一起去了解注意力的培养方法，寻找注意力训练的策略，参与注意力养成的过程。这个过程，完全可以变得好玩儿、有趣一些。

今天就来玩儿一些跟注意力有关的游戏吧。

小一些的孩子，玩儿多米诺骨牌的游戏可以很好地训练手眼协调能力及对注意力的控制与集中能力。让儿童看画有线条的图，数出共有几条线。这样的数线条游戏，利于提升孩子视觉注意力的跟踪能力；在横排或竖列的数（字）中，按顺序找出相应的数（字），最初可先用手指出数（字），并念出声，越快越好。念数（字）的游戏可以训练儿童的听觉和注意力集中的能力……

上小学以后，家长也可以和孩子一起玩幼儿园的游戏。我曾经在一次面向家长的讲座中，一起做了“海带操”，大人们玩儿得不亦乐乎。一位妈妈回家后看到孩子写作业累了，就说：“来，咱们一起玩儿海带操。”结果儿子跟她说：“我早就会玩儿啦！”母子两人便一起高兴地玩起了海带操，几分钟后，孩子便高高兴兴地去写作业了

与孩子一起玩儿，可以调节彼此间的气氛与心情。当家长关注到孩子写作业时有些倦怠后，就可以和孩子一起玩儿，这样可以避免家长不断地唠叨。同时在玩儿的过程中，也可以有效地对孩子实行注意力的训练，可谓一举多得。

类似的活动还有

听动结合：成人依次念动物名称和水果名称，让儿童听到动物名称拍一下手，听到水果名称拍两下手。

快速反应训练法：成人无规则地说出人体器官名称，让儿童快速指出来。

手眼协调：让儿童把一个乒乓球向上抛出，然后接住，反复多次。

延时训练法：头尾相连接火柴（把火柴棒一根根地拿起来，要求在拿起火柴棒时越轻越好，尽可能不要使其他的火柴棒被触动）。

也许，去问孩子，他（她）就能教给你许多有意思有意义的玩法。

做游戏时，可以与孩子一起讨论游戏的意义。不仅可以调整心情，增进亲子关系，还可以了解并拓展游戏本身的意义，这是学龄期的孩子所能达到的能力。孩子对游戏的内容及意义有所了解后，会更愿意加入自己的注意力与意志力的配合，这时，就可以配合学校的课业一起玩儿一些相对枯燥的游戏了。

比如，下面的数学游戏可以有针对性地提高儿童的注意力转移能力及自我控制能力，同时也可以提高做题的正确率、思维的转换速度

第一题，写两个数，一个在上，一个在下。例如4和2，然后把它们加起来，把和的个位数写在右边的上方，而把左边上面的那个数移到下面，连续这样做……

4 6 0 6 6 2 8 0

2 4 6 0 6 6 2 8

第二题，起始的两个数与上题相同，然后把两个数的和的个位数写在右边的下面，把左边下面的数移到上面，连续这样做……

4 2 6 8 4 2 6

2 6 8 4 2 6 8 4

拓展训练：每隔半分钟向儿童发出命令“第一”、“第二”、“第一”、“第二”等，要求他们听到命令后，画一竖线，立即改做另一题，尽可能准确而迅速地完成作业。(错误多发生在两题转换之间)

句子拓展的游戏：可以提高儿童的情境感觉能力及整体知觉能力，促进注意力的分配，使儿童上课时能够边听边写，一心二用。

拓展句子训练：

1、我有一个书包。

2、有一个红色的书包。

3、我有一个红色的带白色花瓣的书包。

4、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的书包。

5、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的妈妈送给我的书包。

6、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过生日的时候妈妈送给我的书包。

7、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的书包。

8、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书包。

9、我有一个漂亮的红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书包。

更大一些的孩子，可以采用不动笔的视力走迷宫训练、想象移动点的方法进行注意力的自我训练。即使是上了初中高中，快速计算的方法也适用于注意力的训练与提高。

正像这篇文章的题目中所说，跟孩子一起玩儿，一起体会，一起快乐地学习、快乐的生活才是这篇文章的目的。我回忆起自己小时候，老师让抄写课文，那是多么好的一个注意力及耐力的训练方法呀，那个时候不知道，只是苦抄乱抄。家长朋友如果能和孩子一起在抄课文中发掘出不同的意义，可能也会相应地提升家庭作业的价值，化解学习所带来的又苦又累的感觉。

让我们一起玩儿吧！据说“票友”能够在较少压力的同时享受更多的乐趣，“发烧友”也能够比专业人员有更多的痴迷与动力。跟孩子一起玩儿，过程本身就很有意义。